古民家ヨガ・ピラティス専門スタジオ
この一瞬(ひととき)を大切に生きる。
健やかな心と身体へ。
東京都葛飾区 京成立石駅より徒歩２分
Concept
ヨガ × ピラティス × 快適で健やかに
HITOTOKIは〈整う場所〉
〈自分のこころとからだに向き合える場所〉
でありたいと思っています。
ヨガ・ピラティスを通じた心身のメンテナンスを。
健やかなこころ・からだづくりをサポートします。
Feature
3つの特徴
ヨガ・ピラティスで健やかな心身に
運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。お一人お一人に寄り添うレッスンを心掛けています。
＜動・整・食＞ が揃った複合空間
駅近に佇む古民家をセルフリノベーションした古民家スタジオ＆カフェ。
マット無料＆チケット制で通いやすい
少人数制グループレッスンとプライベートレッスン。午前中、仕事帰りなどニーズに合わせた多彩なクラスをご用意。
こんなお悩みや目的を持っている方に
姿勢・骨格矯正
ボディメイク
柔軟性アップ
体力・筋力アップ
肩こり腰痛改善
更年期症状緩和
心身の健康
ストレス解消
指導歴豊富なインストラクターが
あなたのお悩みに寄り添います。
ヨガとピラティスの相乗効果を
yoga
ヨガは全身を使ったアーサナ(ポーズ)を
とることで、全身を引き締め歪みを矯正し、
柔軟性や体力も向上。そこに呼吸や瞑想を
組み合わせることで、安定した穏やかな心と
健康的な身体に整えていく効果があります。
- 身体と心のバランスを整えたい
- 柔軟性・体力・バランスアップ
- ダイエットしたい
- 呼吸を深めたい
- リラックス効果を得たい
pilates
ピラティスはインナーマッスルを強化し、
全身のバランスを整えていきます。
筋肉や関節の柔軟性を向上させることで
怪我の防止やしなやかなボディラインに
鍛えていく効果があります。
- 身体を健康的に鍛えたい
- 運動不足の解消
- ボディラインを整えたい
- 姿勢・骨格のゆがみを整えたい
- ダイエットしたい
Traial Price
お試し価格
＼ 体験レッスン毎日開催中 ／
ヨガ or ピラティス初回体験
3,500円
（税込）
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マットレンタル無料
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初心者の方も大歓迎
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基礎から丁寧に指導
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＼ ご来店時お得クーポンあり ／
初回お試し 3 回
10,500円
（税込）
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体験日に来てから選べる
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様々なクラスを体験可能
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マットレンタル毎回無料
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人気
ご希望に合わせて選べる通い方
Gallery
スタジオの雰囲気
〒124-0013
東京都葛飾区東立石 4-49-7 2F
京成立石駅より徒歩2分
03-6662-8159
定休日なし（不定休あり）
© HITOTOKI yoga & pilates
