東京葛飾区 京成立石駅 2 分の古民家ヨガ・ピラティススタジオ
Instructor
講師紹介
〒124-0013
東京都葛飾区東立石 4-49-7 2F
京成立石駅より徒歩2分
03-6662-8159
定休日なし（不定休あり）
© HITOTOKI yoga & pilates
講師紹介
〒124-0013
東京都葛飾区東立石 4-49-7 2F
京成立石駅より徒歩2分
03-6662-8159
定休日なし（不定休あり）
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【出身地】
東京都
【誕生月】
10月
【好きな食べ物】
果物、韓国料理、スパイスカレー
【趣味】
旅行、温泉サウナ、美味しいお店巡り、散歩
【紹介文】
学生の頃からバスケや陸上など様々なスポーツに取り組む。社会人になり、仕事に没頭する中で、心身のメンテナンスのために始めたヨガだったが、自身の心と身体に向き合う大切な時間をもたらすヨガの心地良さを深く実感。ハワイ島滞在中のヨガ経験などを経て、帰国して資格を取得。すべて植物性の食材で作る、VEGAN SWEETS（ヴィーガンスイーツ）の製作も行っている。心地良く心身を整えて、美味しく食べて、日々の変化も受け入れながら過ごすことを心掛けている。
【大切にしていること】
あ
【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・UeL TTC level 1.2
・JLBA認定ローフードマイスター
・JLBA認定ローフードマイスター東京スカイツリー校主宰
【出身地】
東京都
【誕生月】
8月
【好きな食べ物】
お米、レモン
【趣味】
手作り調味料、天然石のアクセサリー探し
【紹介文】
出版・メディア業界で昼夜問わず働き、多忙な生活を送っていた20代。趣味程度に始めたヨガだったが、その魅力にどんどんハマっていく。30歳を目前にオーストラリアへ移住し、ヨガの聖地で全米ヨガアライアンスRYT200資格を取得。様々な瞑想方法やキルタン、哲学を深く学び、ヨガとは身体を動かすだけではなく、心にも安定をもたらし、人生を幸せに生きるため方法だと気付く。モットーは「ヨガを通じてみんなが笑顔に」。一児の母であり、自身の妊活、妊娠、出産、子育ての経験もシェアしている。
【大切にしていること】
生徒さんそれぞれが無理せず、その日に必要なヨガができるように心掛けています。ブロックやボルスターを活用して、緩める伸ばすも積極的に行っています。クラスの最後にヨガニドラや呼吸法でしっかり心と身体を休めることも大切にしています。お子様連れクラスは賑やかです♪
【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・全米ヨガアライアンスRYT500
・Purna yoga 200h TTC
・FLOW ARTS YOGA TTC 200h
・FLOW ARTS YOGA TTC 300h
・Bliss baby yoga 産前産後TTC
・ヨガニードラセラピスト
・ ムーンサイクルヨガ指導者
・UeL ギーター・プラチャーリカ
・UeL TTC level 1.2
・インド中央政府公認ヨガインストラクター
【出身地】
東京都
【誕生月】
4月
【好きな食べ物】
焼肉
【趣味】
朝鮮舞踊
【紹介文】
幼少期より踊ることが大好きで、新体操やバレエ、そして朝鮮舞踊に取り組む。踊る中でパフォーマンスの向上、怪我、そして、出産や育児による体の不調をきっかけにピラティスを体験。たった一回の体験で何とも言えない体と心の軽さ・爽快感を味わい、ピラティスに魅了されインストラクターの資格を取得。自身がピラティスを通じて得た感動をもっと沢山の方に感じてほしい！ピラティスの素晴らしさを伝えたい！とピラティスインストラクターとしての活動を開始。
【大切にしていること】
ピラティスは解剖学に基づいたエクササイズなので、何よりも正確に動くことを大切にしています。そのためにもご自身の身体にしっかり意識を向けていただき、ご自身の身体が今どのような状態なのか、どのように動かしていきたいのか、それによってどんな効果が得られるのか、常に考えながら動いていただくように心掛けています。そして、レッスン後はちょっとキツイけど気持ち良かった！と、達成感や爽快感を感じていただけるようにしています！
【保有資格】
・Polestarpilates Comprehensive
・BESJ認定マットピラティスインストラクター
・BESJ認定マスターストレッチインストラクター
・日本母子健康運動協会産後運動指導者
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
【出身地】
千葉県
【誕生月】
6月
【好きな食べ物】
焼肉、パクチー、たこ焼き
【趣味】
旅行、キャンプ
【紹介文】
保育士歴16年。仕事を続けながら3人の子どもを出産。3人目の出産後に体型が戻らないことにショックを受けてピラティスを始める。ピラティスで長年の腰痛が改善され、体型も戻りこれは凄いと魅了されそのままピラティスのインストラクターの道へ。現在は骨格から整え歪みのない綺麗なボディラインを作っていくレッスンを展開している。
【大切にしていること】
レッスンの内容、効果はもちろんのこと、レッスン中はとにかく楽しんでいただくこと、まずはそれが一番大事だと思っています。楽しいから続けられる、続けたら身体が変わってきた、最高ですよね♪
【保有資格】
・PSGA認定マットⅠⅡインストラクター
・JMPA認定 mama ballインストラクター
・BESJ reformer tower
・幼稚園教諭II種
・保育士
【出身地】
千葉県
【誕生月】
6月
【好きな食べ物】
アボカド、タイ料理
【趣味】
旅行、公園でゆっくりすること
【紹介文】
幼い頃からクラシックバレエを習い、身体を動かすことや仕組みに興味を持つ。大学卒業後に就職した会社の転勤で大阪へ単身転居。慣れない環境や忙しさに心の余裕を無くし、没頭できる何かを探していた時にヨガに出会う。日常の中で自分に集中する時間を作るという心地良さにハマり、ヨガの魅力に引き込まれていく。大阪