東京葛飾区 京成立石駅 2 分の古民家ヨガ・ピラティススタジオ
Instructor
講師紹介
〒124-0013
東京都葛飾区東立石 4-49-7 2F
京成立石駅より徒歩2分
03-6662-8159
定休日なし（不定休あり）
© HITOTOKI yoga & pilates
講師紹介
〒124-0013
東京都葛飾区東立石 4-49-7 2F
京成立石駅より徒歩2分
03-6662-8159
定休日なし（不定休あり）
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【出身地】
東京都
【誕生月】
10月
【好きな食べ物】
果物、韓国料理、スパイスカレー
【趣味】
旅行、温泉サウナ、美味しいお店巡り、散歩
【紹介文】
学生の頃からバスケや陸上など様々なスポーツに取り組む。社会人になり、仕事に没頭する中で、心身のメンテナンスのために始めたヨガだったが、自身の心と身体に向き合う大切な時間をもたらすヨガの心地良さを深く実感。ハワイ島滞在中のヨガ経験などを経て、帰国して資格を取得。すべて植物性の食材で作る、VEGAN SWEETS（ヴィーガンスイーツ）の製作も行っている。心地良く心身を整えて、美味しく食べて、日々の変化も受け入れながら過ごすことを心掛けている。
【大切にしていること】
あ
【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・UeL TTC level 1.2
・JLBA認定ローフードマイスター
・JLBA認定ローフードマイスター東京スカイツリー校主宰
【出身地】
東京都
【誕生月】
8月
【好きな食べ物】
お米、レモン
【趣味】
手作り調味料、天然石のアクセサリー探し
【紹介文】
出版・メディア業界で昼夜問わず働き、多忙な生活を送っていた20代。趣味程度に始めたヨガだったが、その魅力にどんどんハマっていく。30歳を目前にオーストラリアへ移住し、ヨガの聖地で全米ヨガアライアンスRYT200資格を取得。様々な瞑想方法やキルタン、哲学を深く学び、ヨガとは身体を動かすだけではなく、心にも安定をもたらし、人生を幸せに生きるため方法だと気付く。モットーは「ヨガを通じてみんなが笑顔に」。一児の母であり、自身の妊活、妊娠、出産、子育ての経験もシェアしている。
【大切にしていること】
生徒さんそれぞれが無理せず、その日に必要なヨガができるように心掛けています。ブロックやボルスターを活用して、緩める伸ばすも積極的に行っています。クラスの最後にヨガニドラや呼吸法でしっかり心と身体を休めることも大切にしています。お子様連れクラスは賑やかです♪
【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・全米ヨガアライアンスRYT500
・Purna yoga 200h TTC
・FLOW ARTS YOGA TTC 200h
・FLOW ARTS YOGA TTC 300h
・Bliss baby yoga 産前産後TTC
・ヨガニードラセラピスト
・ ムーンサイクルヨガ指導者
・UeL ギーター・プラチャーリカ
・UeL TTC level 1.2
・インド中央政府公認ヨガインストラクター
【出身地】
東京都
【誕生月】
4月
【好きな食べ物】
焼肉
【趣味】
朝鮮舞踊
【紹介文】
幼少期より踊ることが大好きで、新体操やバレエ、そして朝鮮舞踊に取り組む。踊る中でパフォーマンスの向上、怪我、そして、出産や育児による体の不調をきっかけにピラティスを体験。たった一回の体験で何とも言えない体と心の軽さ・爽快感を味わい、ピラティスに魅了されインストラクターの資格を取得。自身がピラティスを通じて得た感動をもっと沢山の方に感じてほしい！ピラティスの素晴らしさを伝えたい！とピラティスインストラクターとしての活動を開始。
【大切にしていること】
ピラティスは解剖学に基づいたエクササイズなので、何よりも正確に動くことを大切にしています。そのためにもご自身の身体にしっかり意識を向けていただき、ご自身の身体が今どのような状態なのか、どのように動かしていきたいのか、それによってどんな効果が得られるのか、常に考えながら動いていただくように心掛けています。そして、レッスン後はちょっとキツイけど気持ち良かった！と、達成感や爽快感を感じていただけるようにしています！
【保有資格】
・Polestarpilates Comprehensive
・BESJ認定マットピラティスインストラクター
・BESJ認定マスターストレッチインストラクター
・日本母子健康運動協会産後運動指導者
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
【出身地】
千葉県
【誕生月】
6月
【好きな食べ物】
焼肉、パクチー、たこ焼き
【趣味】
旅行、キャンプ
【紹介文】
保育士歴16年。仕事を続けながら3人の子どもを出産。3人目の出産後に体型が戻らないことにショックを受けてピラティスを始める。ピラティスで長年の腰痛が改善され、体型も戻りこれは凄いと魅了されそのままピラティスのインストラクターの道へ。現在は骨格から整え歪みのない綺麗なボディラインを作っていくレッスンを展開している。
【大切にしていること】
レッスンの内容、効果はもちろんのこと、レッスン中はとにかく楽しんでいただくこと、まずはそれが一番大事だと思っています。楽しいから続けられる、続けたら身体が変わってきた、最高ですよね♪
【保有資格】
・PSGA認定マットⅠⅡインストラクター
・JMPA認定 mama ballインストラクター
・BESJ reformer tower
・幼稚園教諭II種
・保育士
【出身地】
千葉県
【誕生月】
6月
【好きな食べ物】
アボカド、タイ料理
【趣味】
旅行、公園でゆっくりすること
【紹介文】
幼い頃からクラシックバレエを習い、身体を動かすことや仕組みに興味を持つ。大学卒業後に就職した会社の転勤で大阪へ単身転居。慣れない環境や忙しさに心の余裕を無くし、没頭できる何かを探していた時にヨガに出会う。日常の中で自分に集中する時間を作るという心地良さにハマり、ヨガの魅力に引き込まれていく。大阪にて恩師のもとで学びながらイベントや英語のヨガクラスを担当し、沖縄では1ヶ月間ホテルでヨガインストラクターとして従事するなど、様々な場所や方法でヨガを伝えている。関東へ移住後「より深いヨガの根本を知りたい」、「本物を伝えたい」という思いから、インドのヨガスクールで学びを深める。現在はカナダ・バンクーバー発のヨガウェアブランド、lululemon（ルルレモン）で働きながら、ヨガインストラクターとしての活動の幅を広げている。
【大切にしていること】
身体を動かすクラスでは、呼吸と動きが連動していく感覚を大切にしています。終わった後に全身が解けていく心地良さを一緒に味わいましょう！
【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・全米ヨガアライアンスRYT500
【出身地】
東京都
【誕生月】
5月
【好きな食べ物】
もちもちしたもの、パン、チーズ系全般
【趣味】
好きな仲間と時間を共有すること、ピラティス、ウォーキング、銭湯、おしゃべり、人間分析
【紹介文】
東京、神田の下町に生まれ育ち、今の台東区浅草の隣町鳥越在住。学生の頃からクラブ活動のようにフィットネスジムに通い、フィットネス業界での仕事も経験する。後に、産後に運動を再開するタイミングでピラティスと出会う。ピラティスで歪みや左右差バランス、コアの大切さなど知り、改めて身体作りを始動させる。産後より、若い時よりも楽な身体を手に入れることができ、ピラティスの良さを周りに方々に伝えたい、共有したいと、“ 人生一生学び ”をモットーに日々ピラティス指導に取り組んでいる。お祭りなど人が集まること、お囃子にワクワクします♪気さくにお気軽にレッスンに参加ください。
【大切にしていること】
皆さんのお金や時間の無駄にならないような心地よい時間、ためになる時間、スッキリする時間、笑顔になる時間、自分に目を向ける時間にしたいです。
【保有資格】
・Jexerピラティス養成
・PolasterピラティスIns
・TRXサスペンション指導認定
・ホイールヨガ資格
・母子健康団体産後姿勢認定者
【出身地】
【誕生月】
11月
【好きな食べ物】
【趣味】
【紹介文】
ダンスや身体を動かすことが好きでヨガを始める。「何が正しくて間違っているかではなく、今ある全てを受け入れて感謝する。」ヨガの教えに感銘を受けて、インストラクターになる。ただアーサナを取るだけではなく、心や考え方、日常生活にヒントを与えてくれるヨガに魅了され日々学んでいる。生徒さん一人一人にとっての心地よさを大事に、自分らしく楽しめるヨガの指導を心がけている。
【大切にしていること】
あ
【保有資格】
・ロータスエイト認定ヨガ指導者
・IHTAヨガインストラクター2級
【出身地】
岩手県
【誕生月】
12月
【好きな食べ物】
冷麺、甘い物、辛い物
【趣味】
動くこと、旅行
【紹介文】
自身のクラスで大切にしていることは「内観すること」。身体を動かした時の骨や筋肉、皮膚の変化、心のざわつきや静けさ、毎日が一緒じゃないことに気付く時間に。毎日変化しているが、いつしか外の世界から、自分の内側にだけ意識が向いている状態、自然の動きの中に「静と動」を感じ、自然と一体化していく感覚を自分自身で味わっていく。月の満ち欠け、アーユルヴェーダの成り立ちは、シンプルに幸福に生きる術を教えてくれるからこそ、この2つを融合したレッスンを伝え続けている。
【大切にしていること】
自
【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・産前産後、キッズヨガ30時間修了
・エアリアルヨガ指導者
・エアリアルヨガリストラティブYinFlow指導者
・ヨガホイール指導者
・アーユルヴェーダビューティーカレッジ アーユルヴェーダ講師
・pva ayurvedic hospital インド政府機関認定BSSアーユルヴェーダセラピスト
・シータヒーリングプラクティショナー
・看護師
【出身地】
埼玉県
【誕生月】
4月
【好きな食べ物】
お米、魚介類、甘い物
【趣味】
音楽鑑賞、植物を育てること、自然に触れること
【紹介文】
学生時代、なんとなく行ってみたヨガスタジオ。自分と向き合う時間が心地良く、そこからヨガが好きに。長く好きでいたヨガをより深く知りたいと思い、エステティシャン、専業主婦を経て、子育て中にヨガインストラクターの道へ。自身の身体の悩みや不調をきっかけに更に解剖学を学び始める。現在二児の母であり、母になっても美しくなりたい、日々心も身体も健やかに過ごしたい、そんな思いからボディメイクに特化したヨガレッスンも行っている。
【大切にしていること】
私自身、運動経験がなく、柔軟性や筋力ともにゼロから始めたので、レッスンについていけるか不安な方にも安心してご参加いただけるようなレッスンを行っていきます。レッスンに参加する時間は、ご自身の身体の感覚を大切にする時間でもあります。心と身体の感覚を大切にしながら、ご自身の身体と心を整える時間を一緒に過ごしましょう。
【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・美筋ヨガインストラクター
・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級
【出身地】
東京都
【誕生月】
6月
【好きな食べ物】
和食、果物
【趣味】
神社巡り、散歩、タイ古式マッサージ、コーヒー、スケートボード
【紹介文】
美術系大学を卒業後、アパレルメーカーで生産管理やWEB制作を経験。2003年はじめてヨガクラスを受け、今までにない心地良さを感じ、ヨガを始める。仕事のリフレッシュツールとしてヨガを続けるうちに、心身の変化を感じ、呼吸の大切さやヨガ哲学に魅了される。Under The Light Yoga Schoolにて、2014 年にRYT 200認定コース、2021年にRYT500認定コースを修了。2015年よりヨガ指導を開始。
【大切にしていること】
忙しい毎日に束の間、ヨガの時間を通じて、素の自分自身に戻るような「リラックスする時間」を持っていただけたら嬉しいです。
【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・全米ヨガアライアンスRYT500
・Under The Light Yoga School 公認ヨガ講師
・UTLシニアヨガ指導者
・UTLヘッドスタンド指導者
・UTLトラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
・UTL陰ヨガ指導者level 1.2.3
・UTLアーユルヴェーダlevel 1.2
・アロマテラピー検定1級
【出身地】
【経歴】
【好きな食べ物】
【趣味】
【自身のクラスで大切にしていること】
【紹介文】
【保有資格】
・